╰╮MULTI-MILLIONAIRE MIND INTENSIVE SEMINAR╭╯

Sitter for øyeblikket og forbereder meg for et spennende seminar som jeg skal være med på denne helgen! Seminaret heter Multi-Millionaire Mind og det er et intensivt tre-dagers seminar som skal handle om oppnåelse av finansiell frihet og rikdom, og investeringspsykologi. Det starter allerede imorgen så jeg drar til Gardemoen imorgen tidlig og kommer til å være der i hele 3 dager fremover. Dette er et suuperspennende tema og jeg gleder meg veldig til å lære mer!

Multi-Millionaire Mind Intensive Seminar med T. Harv Eker

mmi_you_will_learn

Overview

FLASHBACKS: CALIFORNIA 2008

Gikk gjennom en av harddiskene våre i dag og oppdaget et gammelt album fra utvekslingsåret mitt i California. Jeg må si at det vekket en del gode minner!Gosh, jeg hadde nesten helt glemt hvordan jeg så ut på den tiden, skjekk det krøllete håret mitt! Jeg hadde jo permanente krøller på den tiden, og jeg husker at jeg trivdes  godt med det. Jeg trengte nesten aldri å bruke hårprodukter for å få volum i håret, og jeg må si at det føltes ganske befriende! Jeg vurderer faktisk å ta perm igjen snart! Jeg elsker virkelig krøller!! Anyways, det var ikke det jeg skulle skrive om, her får dere noen bilder fra California-albumet:)

Mitt første møte med California – disse bildene ble tatt da jeg var på vei til det som skulle bli mitt nye hjem i ett år:)

Er så utrolig mange koselige steder der like ved L.A! 

Aaah…som jeg savner de vakre palmene!!

Det bildet her er fra første dagen min i Palm Springs! :) ) 

 

Miss Yellow-pants! =P

4moj

På Mary Pickford Theater :D

 

Vertsfamilien min: 

Me & my little host-sister <3

dinosaur3

Dinosaurer på West of Indio CA

dinosaur

Good times!

To hueelpaddor med pels!

Jeg og min kjære i Palm Springs! <3 

5party

Her er jeg og den andre Verts-søsteren min klare for fest!

AAA

Her er jeg med proffbokseren Piolo Castillo på en Casino i Palm Springs. Jeg var der sammen med noen kompiser fra bokseklubben og heiet på en av proffbokserne våre:)) Det var ganske kult!!

me and the champ1

Jeg og Timothy Bradley (før han ble verdensmester :) Vi trente på samme bokseklubb, og jeg ble trent av Samuel Jackson som også var Timothys trener.

Jeg kan si med hånd på hjertet at Sam er en av de kuleste fyrene jeg kjenner! Det mener jeg virkelig! Da jeg traff Sam ble vi fort gode venner, og vi har tilbringet mye tid sammen da jeg var i USA. Jeg er bare såå utrolig takknemlig for alt denne fyren har gitt meg, og for all støtten og oppmuntringen underveis! Han er virkelig en god venn og jeg vet at USA-oppholdet mitt hadde aldri vært det samme uten han!

Her gjør vi en pad drill med Sam Jackson på CCHS :)

Bradley2923j8

Timothy Bradley og Sam Jackson:) Skjekk den six-packen til Timothy dere!! Wow:P

IMG_7096%20Bradley%20vs%20Witter%2004

World Champ!

*Er så utrolig stolt av Timothy som har klart å komme så langt i sin boksekarriere! Sinnsykt bra jobbet!! Bak der på bildet ser dere forresten faren til Timothy, Ray, som jeg også har blitt godt kjent med! Han er en god venn av Sam og er en sinnsykt morsåm fyr som fikk meg alltid til å le!  :D Disse menneskene her kommer jeg aldri til å glemme!♥

jackson

Og akkurat som min første boksetrener Nikolai, så er Sam Jackson også en som elsker å skrive dikt, og han skrev til og med et dikt om meg, den kan dere lese her: “Victoria’s forever smiles” 

award2

Her fikk heldige meg en utmerkelse og jeg var faktisk en av de få fra skolen som fikk tildelt Golden Lion Departemental Award i Social Science! Da var jeg ganske stolt av meg selv dere! *fnis*

1award

Litt mørkt bilde men her poserer jeg sammen med en god veninne fra skolen som også mottok en Award men i et annet fag:)

michael

Og så var jeg utrolig heldig som fikk treffe kjendisen Kevin Michael på en lokal radiostasjon i Palm Springs:)) Dritkul fyr med en utrooolig behagelig stemme! Fikk nesten litt gåshud av å høre han synge live.. Her får dere høre en av favorittlåtene mine som han har laget (denne låten fikk vi høre live da han var innom radiostasjonen der min verts-søster jobbet) : 

A3

 

Girls at the Prom:) Hadde på meg en klassisk sort kjole som jeg fikk lånt av Verts-søsteren min:)

 til min bjoern

Her hadde jeg klart å ta litt for mye lyst pudder i ansiktet..hehe! Sånn kan det gå iblant når man sminker seg i mørkt lys! Lol! 

Hårfargen min derimot synes jeg var ganske fin her. Hva synes dere?

Her kommer noen flere bilder fra Ballet:

3prom

2prom

9prom

Kisses,

Vic ♥

 

“A WOMAN’S DRESS SHOULD BE LIKE A BARBED-WIRE FENCE: SERVING ITS PURPOSE WITHOUT OBSTRUCTING THE VIEW.” ― SOPHIA LOREN

IMG_8039

Jeg elsker virkelig dyrmønstere, og det var kjærlighet ved første blikk da jeg oppdaget denne zebra-mønstrete kjolen på BikBok!

blogg3

Kjole BikBok / Kjede BikBok / Armbånd – A&C / Vogue strømpebukse / Veske – Chanel ♥

IMG_8034

It’s all in the details!
blogg2

“Chanel is first and foremost a style. Fashion goes out of fashion; style-never”

– Gabrielle Chanel

Ha en fin dag alle sammen!

Kisses,

Vic ♥♥♥

EVERY DAY IS THE START OF SOMETHING BEAUTIFUL. GOOD MORNING!

Gooood morgen solstråler! Jeg har akkurat kommet hjem fra treningen, og er dødssliten! Har løpt i 5km og gjort 30 x 3 squats, så er ganske fornøyd med meg selv nå! Ser frem til å slappe av og nyte dagens herlige frokost som dere ser på bildet. Mmm..caffelatte + et ferskt stykke muslibrød er en magisk kombinasjon! Har hatt det til frokost to dager på rad nå og det er bare såå utrolig godt!!! :D

IMG_4558

NEW SONG!! “SOMETHING TO BELIEVE IN” BY VICTORIA JULIE

Min nyeste danselåt er  nå endelig klar til å vises frem dere!! Whiiii!! Har akkurat mottatt den nyeste miksen av den og lagt den ut på youtube men den har ingen video til den ennå da! Det kommer litt senere! Legger den ut til dere her også! :) ) Håper dere *like it!! =))))))

Tar gjerne imot tilbakemeldinger og konstruktiv kritikk! :)

Kisses!

Vic<3

TIME GOES BY…

Slik tilbringes dagene for tiden…

I går rakk jeg til og med å gå på Ashtanga Yoga! Åhh det var såå godt dere! Kjenner at jeg trengte det virkelig etter all den sittingen…

Senere i dag blir det en time med Elements, der jeg skal øve meg på Kipping Pullups! Can’t wait! ;D

Ha en super fredag alle sammen!!

Vic<3

TRENINGSDAGBOK (UKE 33)

Et bilde fra oppvarmingen på OsloCF ;D

Mandag 13. August

Crossfit WOD:

15-12-9-6-3 reps for time of:

  • 30 kg Power clean
  • Bar-facing burpee

+ ASHTANGA YOGA time 

Kommentar: brukte ca.10.54 min på WODen og dro rett på ashtanga yoga time etter det – åh det var såå godt dere!! 

Teamwork!! ;D

Onsdag 15. August

Crossfit WOD:

Complete as many rounds in 30 minutes as you can of:

  • 275 pound Deadlift, 5 reps
  • 13 Push-ups
  • 9 Box jumps, 24 inch box

KommentarOMG! Min resultat ble 12,5 rounds –  Og det kjentes som jeg hadde melkesyre i hele kroppen etter denne WODen! Slitsoooomt!!

Torsdag 16. August

ASHTANGA YOGA time på OsloCF

– OMG! Trengte virkelig dette! Er såå støl i dag!! Uhuuu!

Fredag 17. August

Elements time –  Deadlift Series

Kommentar: dette var min andre Elements time og jeg må si at jeg har hatt stooor progresjon i teknikken min i dag ! :) Nice!! Haha! Jeg fant nemlig ut at den teknikken jeg hadde fra før på deadlift var heeeelt feil..hehe!! Neida..ikke helt feil da, men jeg hadde noen feil som jeg måtte få bort – og det fikk jeg gjort i dag! Herlig! Vektene kjennes mer behagelig og faktisk lettere nå med riktig teknikk ;D

Slenger med en video av “How to do deadlifts”-intro her (legg merke til den rette ryggen hele veien og selve knebøyet som kommer først etter at stangen har nådd knærne! *Veldig viktig!):

Neste uke står 2 WODs og en elements time på planen så det ser jeg veldig frem til! Er så gøy når man begynner å få til ting!:) 

Ønsker dere en fortsatt fin helg! =)))

Vic<3

TRENINGSDAGBOK (UKE 32)

Mandag 6. August

Five rounds for time of:

  • 50 kg Deadlift, 15 reps
  • 15 Toes to bar

Kommentar: brukte ca.15 min – tungt som faen!!

Onsdag 8. August

Complete as many rounds as possible in 10 minutes of:

  • 15 Wall ball shots, 6 kg ball
  • 15 foot Rope climb, 1 ascent (scaled)

Kommentar4.167 rounds – OMG! ‘Banankropp’ for resten av uken på meg nå altså!! Hehe! Fikk ‘samarbeide’ med superflinke instruktøren vår i dag! Trodde sånn seriøst jeg skulle dø flere ganger! He he! 

Fredag 10. August

Elements time –  Press Series

Kommentar: Dette var min første Elements time og det var veldig lærerikt må jeg si! Jeg fikk øvd ordentlig på Push Press og det var visst ikke bare bare det..!! ;D

Neste uke blir det 2 WODs, en elements time og en power yoga time dere! I’m sooo exciteeeeed! =))) Det blir bra!

Hvordan går det med treningen deres da??

Håper dere nyter søndagen ! =)))

Vic<3

TRENINGSDAGBOK (UKE 31)

MANDAG 30. JULI

With a continuously running clock, do one pull-up and one handstand push-up the first minute, two pull-ups and two handstand push-ups the second minute, three pull-ups and three handstand push-ups the third minute… continuing as long as you are able. When you cannot complete the required number of reps for either exercise, continue only with the other as long as you are able.

Use as many sets in any order each minute as needed.

Post number of minutes successfully completed for each exercise to comments. Their sum is your score.

Kommentar: OMG!! Dette var slitsomt (som alltid da! Haha!) Jeg måtte skalere ned WODen litt og gjorde Jumping pull-ups & box handstand push-ups istedenfor rd’x,  klarte å gjøre max 9 stk. av hver øvelse i minuttet, deretter stopper jeg å gjøre box handstand pushups (de var så syyykt tunge!) og fortsatte bare med pullups – kom frem til 18 stk og var ganske utslitt etter det! Well done spør du meg! :P

Onsdag 1. August

WOD “Bradley” – til minne om en amerikansk soldat som døde i Afghanistan i 2010.

10 rounds for time of:

  • Sprint 100 meters
  • 10 Pull-ups
  • Sprint 100 meters
  • 10 Burpees
  • Rest 30 seconds

KommentarDette var en av de verste WODene som jeg noensinne har gjort dere, og da mener jeg EVER!!!! Haha!! No more comments!

Klarte å fullføre det hele på 31 min 17 sek da og kan si at jeg er svært fornøyd! =))

Fredag 3. August

3 rounds for time of:

  • 12 Muscle-ups
  • 75 Air Squats

KommentarGosh! Snakk om knekk i knærne etter en sånn WOD!! Gjorde tilsammen 225 air squats og bena føles fortsatt som to svulne bananer!! Åh så sterk jeg kommer til å bliiii!!! =))) Brukte ca.11 min på å fullføre denne, og var helt død etterpå!! Effektivt? Jaaaa!! =D

NEW DAY, NEW POSSIBILITIES.

God morgen solståler!!

Har dere hatt en fin helg? :D Håper det! Selv har jeg ikke gjort annet enn å kost meg i hele helgen vært ute på byen med jentene, og sett “The Dictator” på kino! Haha OMG! Lo så jeg nesten fikk litt krampe i magen dere. Har dere sett den?? Dere måå bare se den!! :)

Giiirls <3

Tenkte jeg skulle vise dere de fine møblene som vi har kjøpt i neste innlegg so stay tuned. Nå må jeg bounse i vei til treningen, for å hente litt energi og kraft!  For det trenger jeg virkelig nå. Har begynt å komme i rutine med treningen nå endelig, og det kjennes så utrolig godt! Nå kan jeg spise akkurat det jeg har lyst på med god smavittighet! I like! =))

Slik ser dagens økt ut dere:

Continuous Pull-ups, Handstand Push-ups

With a continuously running clock, do one pull-up and one handstand push-up the first minute, two pull-ups and two handstand push-ups the second minute, three pull-ups and three handstand push-ups the third minute… continuing as long as you are able. When you cannot complete the required number of reps for either exercise, continue only with the other as long as you are able.

Use as many sets in any order each minute as needed.

Post number of minutes successfully completed for each exercise to comments. Their sum is your score.

Wish me luck!!

Vic<3